愛得精明

真愛學堂：愛得精明

羅乃萱

　　認識一些弟兄姊妹，做人處事都屬「眉精眼企」，但一踏足戀愛路上，就變得神智不清，迷糊起來。他們太在乎那份「戀愛的感覺」，卻沒看清楚身邊那位是一個怎樣的人。

　　那天，無意中讀到《界線》（Boundaries）作者 Dr. Henry Cloud 的一本舊書，名叫 Safe People，整本書的要旨，就是提醒讀者要「帶眼識人」，對於一些「不安全」的人物，更要格外小心。細讀這些「不安全人物」的一些特徵，套用在「戀人」身上，同樣恰當：

一、他們總覺得自己「甚麼都有」，從不承認自己的弱點。所以跟這些人談戀愛，會常有一種「自己給比下去」的自卑感。

二、他們很「屬教」而不「屬靈」。如果在屬靈生命上，他總是一派「聖潔」，很少會流露內心的軟弱。

三、他們對別人的批評，常「自辯防衛」，而不是開放聆聽。簡單一句，就是「他永遠是對的，錯的總是你」。

四、他們很「自義」而不是「謙卑」。他們總是「看自己比別人強」，甚至瞧不起「戀人」的觀點。

五、他們只會「道歉」，卻不會「改變」。有時，明知是自己錯，他會口頭道歉，但卻只是「有口無心」。

六、他們只會逃避，不會面對自己的行為。就算你指出他的錯處，他也會藉故逃避，視而不見，見而不聞。

七、他們會要求信任，而不是贏得信任。他不會接受愛人的「追問」，認為再問就是「不信任」。

　　愛是熱熾，也是盲目的。但當如烈火的激情過後，還是理智點好。愛得精明，戀愛的路才會愈走愈長啊！


【時代論壇】

容光煥發

應該說，心理上的快樂是真正源自於生活上的快樂和滿足的。一個生活幸福的人必定比一個不快樂、不幸福的人容光煥發、神采奕奕。因此，由於身，進而心，從內至外，散發出一種不自覺的快樂，並感到全身每一個骨節和細胞，乃至整個靈魂都展現出一種似乎有些詭異的光芒。

-> 心不夠堅定 <-

害怕一個人在黑暗的密室中，總是害怕孤獨，其實就是因為你的心不夠堅定，容易受外在的因素影響，也因為你對自己的身體麻木，不夠覺知，讓徵狀乘虛而入。你要先從培育身體覺知開始，注意自己是否因為趕時間、精神緊張、杞人憂天等而令身體出現毛病。腸胃焦慮症正是由於免疫系統過敏反應，免疫系統因過勞而衰弱，長期的壓力激素過高，最終會損害心臟和腸胃等器官，也讓人容易患上感冒。要正視問題就要學習聆聽身體發出的訊號。一切從自愛開始，相信自己有自瘉的能力，留意身體的反應是否處於壓力狀態，然後給它反饋紓緩的訊號，如馬上深呼吸、練太極，或做一些帶氧運動等，這樣就能有效地減低壓力激素的滋長，讓身心放鬆下來，平衡心理。先從最簡單的自療法入手，別取難捨易迷信複雜的方法。先調校好心的健康，其他器官自然更容易強健起來。你可以試找一個值得信賴的催眠治療師幫忙，把過往被壓逼的孤獨感釋放出來，重新轉化為正面能量。學習放鬆，就是最徹底的治療方法。